西班牙电影《看不见的客人》导演的悬疑处女作品。

故事大概讲的是一名中年男子半夜惊慌奔跑，最终被一辆飞驰的汽车撞成重伤。警方初步调查得知此男子是某停尸房的警卫，可能是见到了什么恐怖景象才导致他半夜狂奔。再进一步调查发现当晚停尸房丢了一具女尸，这是一位企业女强人，因心脏病去世。警方马上联系该女尸的丈夫，当时他正在陪伴自己的情人。而他谈论妻子时的神情语气都异常冷漠，而后真相浮出水面……并不是你们想的那样。

这部片子被称为西班牙的《消失的爱人》，但是个人觉得观感比《消失的爱人》情节更加复杂也更有悬疑味道。最关键的是结局反转还是挺出乎意料的。一开始你以为又是人格分裂，没想到是借刀杀人，借尸还魂的复仇。

 结尾的这个反转，会让你回顾影片的前半段剧情，以及把所有人物的行为逻辑都解释通了，是一环套一环的（不恐怖，只是悬疑味道很足），个人很喜欢，强烈推荐给各位。

还是老渠道，“看吧播放器”app，豆瓣评分7.6。注：ios系统和安卓系统的看吧播放器不一样，颜辞是ios系统。

《酒鬼都市女人们》

豆瓣评分9.1的韩剧，一边疯狂好笑一边丧和深思考

这部剧主要是讲了三个爱喝酒的30岁女人之间发生的故事，只有12集，短小精悍，却把韩国酒文化、职场压迫、性骚扰、婚姻、两性关系、师生关系、同性恋、父母教育都串联在内，讲诉得很清楚明了，可以说是我超爱了。

一开场，就是这三个女人把相亲男吓得瑟瑟发抖，三个女孩都超级能喝酒，她们背后都有很多伤痛的经历，但在这个已经对“闺蜜”污名化的时代，三个女孩没有爱上同一个男人的狗血戏码，主打的就是最宝贵的女孩子们之间闪闪发光的友情，也难怪这样一部剧可以从开播8.3一路飙升到9.1的评分。

看完这部剧，我要和我的朋友们吃吃喝喝去了。

个人认为是比《甄嬛传》好看很多的小说，一度边看小说边幻想翻拍成电视剧应该由谁来演男女主角，但是看完《天圣令》全册之后，想到蒋胜男的另两部小说《芈月传》和《燕云台》拍成电视剧都不太好，就不抱这个希望了。

不过好像也不能这么对比，《天圣令》更多的是一个草根女性一步步从孤女走到权倾朝野太后的政治权谋，而《甄嬛传》是后宫女人群像的内卷斗争，两个类型还是很不一样的。以我个人喜好来看，我更喜欢《天圣令》，感动于赵恒（大宋的第三个皇帝）和刘娥之间的爱情，简直是古代宫廷背景的一股清流，也佩服刘娥的聪慧和格局。

刘娥是宋真宗赵恒的第三任皇后，她也是宋朝第一个临朝称制的女性,常与吕后、武后并称,史学家称其“有吕武之才,无吕武之恶”。

豆瓣评分7.9，文笔细腻，我个人很喜欢，真正的智商全程在线的大女主小说。

颜辞是在当当网购买的纸质书，微信读书app上可以阅读电子书。

《沟通的方法》

豆瓣评分8.5，作者脱不花，罗胖的合伙人，得到app的ceo，是个非常能干的女人。无意中听人推荐的这本书，虽然自认情商和沟通技巧都还不错，但活到老学到老嘛，平时这类提升自我的书籍也是我喜欢看的。

花了四五天的碎片时间，全部看完。

不得不说，花总的这本书实用性非常强，有很多部分，我也很受启发。

一共是18个常见沟通场景，花总手把手教你怎么学会把别人的话听进去，再翻译成属于自己的语言，最后再更有效的实现对话，是现代社会每个人都需要学习的技能，不管是职场，还是婚姻家庭生活，都很实用。

足弓训练器

以前颜辞一直认为每个人的腿型都是天生的，有人天生就腿弯、不直。这一年多，我从减肥到现在的塑型，学到的知识越来越多，才知道除了结构型（也就是畸形骨头）以外，其他腿型问题都是后天形成的，虽然矫正过程漫长，但是可以通过运动康复来改善的。

颜辞的腿型属于XO型腿，也就是小腿外翻，两条小腿的腿缝超过了2指。目前，颜辞一直在做直腿训练，其中足弓力量的训练就必不可少。

问过专业人士和颜辞的私人教练，足弓训练器绝不是智商税，对训练足弓力量和拇指外翻有非常好的功效，前提是每天都要穿着走10-15分钟，想要看到效果，需要长期坚持。

提醒一下：新手小白可能会很痛，有的甚至都无法站立，如果过于疼痛，就可以少走一会儿，脚后跟落地，循序渐进。

上海市私家侦探，还可以穿着这个训练器，在网上寻找增强足弓力量的动作来练。