在我做咨询的这几年里，我对各种类型的出轨做了总结，发现大多数人最终都留在婚姻中，只有极少数人果断离婚。 而维持婚姻人一般有三种状态：

1、默默受苦，谦虚自救。

2.每隔一段时间就制作一个场景

3. 反复在前两种状态之间切换。

那么结果是什么呢？ 他们不能分开深圳婚外恋调查取证，不能好好生活，在婚姻中互相折磨。 那些出轨婚姻往往不是以出轨本身而结束，而是以原配妻子内心的恶魔走上康复之路而告终。 主要有以下三个：

缺乏安全感：“如果他又出轨我该怎么办？”

不甘的感觉：“我辛苦了这么多年，无怨无悔地维持着婚姻、照顾着家庭，为什么却输给了一个素未谋面的小三呢？”

归属感缺失：“他还是我认识的那个人吗？这么爱我的男人怎么会出轨我？我还能相信什么？”

其实这些心魔的本质就是你还执着于他。 你害怕失去他，想要把他找回来，但你不知道从哪里开始。

内心深处，希望男方能够做出改变，回归家人。 但如果他不改变呢？ 那你就没有办法了，只能大惊小怪，最后关系会越来越差。

说实话，如果不做出心理上的改变，让自己在精神上独立，无论做什么都无济于事。 最终，你只会陷入痛苦的循环。

那么面对出轨男人该怎么办呢？ 高情商的女性通常会做出这样的反应：

首先，给自己按下暂停键，重新整理一下当前的情况。

“给自己按下暂停键”是什么意思？ 也就是说，你要把所有的情绪和行为都抛在一边，给自己一个理性思考的空间。

你可以告诉自己：我脑子里的所有想法都只是我自己的想法，不能代表对方； 我目前最大的敌人是你自己的心魔，与别人无关； 我可以妥善解决所有问题，只要我冷静下来，你就知道该怎么做了。

同时，你也需要梳理一下自己，清楚地了解自己在婚姻中的处境。 只有了解最真实的情况，你才能知道如何为自己的最大利益行事。

其次，找出男人出轨的原因，抓住男人的弱点。

如果一个男人背叛了婚姻，背叛了你，但他不选择离婚，说明这段婚姻对他来说还是有利可图的。 所以你可以通过这个来找出男人出轨的原因，以及他的弱点，然后对症下药，一举改掉。

那么你具体做什么呢？ 第一步是与他进行有效的沟通。 你必须以共情的方式进行沟通，这将有助于他表达内心的真实想法。

你听完之后一定要保持冷静，把问题抛给他，问他接下来该怎么办，是不是应该和小三分手，回到家人身边？ 还是离婚跟情妇在一起？

大多数出轨男人都会选择回到家人身边。 这个时候你就需要给他制定规则。 比如下班后要及时回家，外出时要汇报等等，如果他只是口头上答应了，但没有真正做到，那就不要生气，默默地收集证据即可。

既然他选择再次伤害你，在外面养小三，你就不应该对他手下留情，收集他出轨的所有证据。 接下来，你再次与他沟通，这次是利用他的弱点来与他正面对抗。 有的姐妹可能会说，我不知道他的弱点是什么。 他似乎没有弱点。 我应该怎么办？

人只要是人，就有弱点判断一个人是否出轨，只看这一篇就够了，尤其是男人。 它们无非就是爱情、名誉和财富。 你能回忆一下他在日常交往中比较注重哪些方面？ 如果他在乎自己的名誉，那这不是他的弱点吗？

你可以对他说：“以前我给过你一次机会，但你骗了我。这一次，为了我的家人，我再给你一次机会。如果你还不珍惜，那我只能把所有这些证据交给你的家人。” 朋友们、同事们看看吧，让他们评论一下。”说完这句话，他就知道该怎么做了。

最后，提升自己。

关系的基础是相互吸引。 他背叛你的原因可能有很多，但归根结底，你对他的吸引力较小，所以他才会向外寻求。 如果你还想维持这段婚姻，那么你就需要提升自己。

有的姐妹可能会说：他做错了，为什么还需要我去改呢？ 确实，出轨是他的问题男人出轨了怎么办，但不可否认的是，你们之间一定在某种程度上存在着问题。 问题。 如果你还不想放弃这段感情，那么不妨尝试去改变，花一些时间来提升自己。

我知道你可能不愿意，但是改变另一个人并不容易。 你还是可以改变自己的。 而且，当你努力提升自己，变得优秀之后，男人又会被你吸引，你的目的也就达到了。

您可以切实感受到变化的效果。 就算男人不回头，你还有能力过上更好的生活，一石二鸟。